Fitness

Die Abteilung Fitness, früher Kraftsport, gehört seit 1988 zum TuS und wurde von Dirk Hinz ins Leben gerufen. Seit August 2003 wird in den Räumlichkeiten der W.A.Mozart-Schule trainiert, an welcher der Abteilungsleiter Dirk Hinz als Sportlehrer tätig ist. Für das Training wird sowohl der Fitnessraum als auch die anliegende Sporthalle genutzt.

Hier trainieren Kinder ab dem 13. Lebensjahr, Jugendliche und Erwachsene. Wir legen Wert auf einen freundlichen, respektvollen und rücksichtsvollen Umgang, da dies ein gutes Training fördert.

Im Fokus steht ein gesundheitsbewusstes Training, bei dem die Übungsleiter auf eine korrekte Ausführung der jeweiligen Übungen und eine gute Atmung achten. Neben Muskelaufbau und deren Definition, verbessern wir vor allem die Grundfitness und Kondition, beugen Haltungsschwächen vor oder versuchen diese zu beseitigen. Unsere geschulten Übungsleiter helfen sowohl Anfängern als auch Profis bei der Trainingsplanung und Übungsauswahl.

Ihr möchtet mitmachen?
Alle ab 13 Jahren sind herzlich zu einem 2-wöchigem kostenlosen Probetraining eingeladen. Jeder kann altersgerecht ein- oder mehrmals pro Woche bei uns trainieren, ganz nach den eigenen Vorstellungen und Möglichkeiten. Bitte bringt zum Training saubere, feste Sportschuhe, ein weißes T-Shirt, eine dunkle kurze Sporthose und ein mittelgroßes Handtuch mit.